挑戦・体験記

・今回の記事の結論2024年 7月 体重71.1kg 体脂肪率16.3% 脂肪量11.6kg2024年11月 体重67.7kg 体脂肪率16.7% 脂肪量11.3kgはじめにお疲れ様です。人生で一度も自分の割れた腹筋を見たことがないマロウで...